2015年1月アーカイブ

最近、気づいてしまいました。
私はEMSを使ってくびれを作り上げた人なんです。
しかし、最近になってせっかくのくびれがぼやけてきたというか。

くびれの作り方を紹介するサイトの管理人としてはあってはならないことだとは分かっています。

けれど、ちょうど1ヶ月前のくらいにはクッキリとしていたくびれが、今ではなんとなくぼやけている感じがします。

はたしてなぜこうなってしまったのか。

理由はわかっています。じゃがりこです。

以前、くびれの作り方マニュアル!の方で書いた記事「日常的にひねることでくびれをつくる」の補足の内容を書きたいと思います。

私が最近になって気づいたことですが、身体を日常的にひねったり腰をくねくね回したりすることって、かなり体にとっていいことなのかもしれません!

これは科学的根拠に基づくものではなくて、単に私の実体験なのですが(笑)

経験的に気がついた、身体をひねることのメリットは、

・運動量が増加してやせやすくなる

・腰回りの筋肉が柔らかくなって、代謝もアップ!

このアーカイブについて

このページには、2015年1月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

次のアーカイブは2015年2月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

カテゴリ

ウェブページ

Powered by Movable Type 5.2.7